足の脂肪は多いほうが健康に良い！？
聞いたか聞いたか？
下半身デブの諸君に朗報じゃぞ！
kagemariが書いておったが・・・
いざ、見学へ
★足の体脂肪率 ４０、４％ レベル判定 ８段階中の「７」（要注意）
「下半身デブ」の結果を突きつけられた結果でした。
ところがなんと日曜日の朝日新聞には、こんな記事が載っておる。
女性の足、太くていい 脂肪が心臓病予防
筑波大講師ら調査
その記事によると、筑波大人間総合科学研究科が「肥満気味の女性のための減量プログラム」（食事のカロリー制限と、週に3回の有酸素運動）
を14週間にわたって行い、
参加した１２８人の健康指標の変化を調査してみたのじゃ。 その結果
- 参加者の体重は14週で平均 8kg 減少。
- 減った体重のうち 7kg は体脂肪だった。
- 血圧や中性脂肪など、心臓病のリスクとなる指標の値は
⇒ 胴体の脂肪が減った人ほどリスクが減少
⇒ ももやふくらはぎの脂肪は、少ししか減らなかった人の方がリスクが減少
つまり、簡単に言うと、足が痩せずに胴体だけやせた人ほど、心臓病になりにくいということなんじゃ。
足の脂肪から、動脈硬化などを防ぐホルモンが出ている可能性があるらしい。
よかったのう！kagemari（爆） 。 不二子もそうじゃったか？
脚の体脂肪、大いに結構。
胴体の脂肪が減っておれば良いという事じゃな。
2005-12-13 13:10
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共通テーマ：美容・健康（旧テーマ）
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でも、きれいな足だねって
言われてみたいです仙人。
by minefuji-fun (2005-12-13 22:37)
＞ きれいな足だねって言われてみたい
誰に？ 男性にか？
男性は、女性が思っておるほど細い足を好むものではないぞ。
統計をとったわけではないが、
・ 筋肉も脂肪もないガリガリの脚
・ 筋肉ががっつり割れて見えるアスリート脚
よりは、つややかな丸みのある脚の方が男性には魅力的に感じるものじゃ。 そのためには、ある程度は脂肪も必要じゃよ。
じゃが「セルライト」や「水むくみ」はいただけんのぅ。 脂肪は脂肪でも「健康な脂肪」（きちんと新陳代謝している新鮮な脂肪）でなければならん。
不二子のために選んだ「メリロート」はどうかの？ 効いている実感はあるか？
by 仙人ムラカミ (2005-12-14 20:45)
朗報です、仙人！！
でも私もやっぱりもう少し足は細くしたい・・・と考えております。
いくらなんでも、体脂肪率４０．４％はチョット
年齢とともに脂肪もどんどんさがってくるし・・・
by hunny-pooh (2005-12-15 21:29)