世界最大のハンバーガー
アメリカ・ペンシルバニア州にあるパブで、「世界最大のハンバーガー」が話題になっておるそうじゃよ。
ミートパテ（ハンバーグ）の部分だけで6ポンド（約2.7kg）、ハンバーガー全体では11ポンド（約5kg）。 気になるお値段の方は、
$23.95（約2,800円）。
まぁまともなレストランのステーキの値段と大体同じぐらいじゃな。
これを一人で5時間以内に完食すると、もちろん料金はタダ、さらに賞金 $200とTシャツがもらえ、お店の壁に名前を刻印したプレートを飾ってもらえるそうじゃ。
いったい何カロリーあるか気になって計算してみた。
小腸デトックスで痩せる（あるある大事典・・・）
昨日の「発掘！あるある大事典II」で「小腸デトックス」（クロロフィル）が紹介されておったのぅ。
かいつまんで言うとこういう内容であった。
過去の「あるある・・・」で紹介された、豆乳ダイエット、コーヒーダイエット、ごまダイエット、αリポ酸ダイエットなどで効果がなかった（ちっとも痩せなかった）人の小腸には、粘膜にヘドロのように有害物質がこびりついていて、そのせいでこれらのダイエット効果のある栄養素が吸収されなかった。
だから、いろいろなダイエットを試みても痩せにくい体質の人は、まず小腸のデトックス。
腸のお掃除といえば食物繊維が定番じゃ。 じゃが「あるある・・・」の説明によると・・・
炭水化物と脂質、どっちを減らすの？
世の中にはいろんなダイエット法がある。 りんごダイエットやバナナダイエットなどの単品ダイエットを除いても、例えば・・・極端に摂取カロリーを減らす「マイクロダイエット」、炭水化物（糖質）を減らす「ローカーボダイエット」（アトキンス式）、脂肪を減らす「ローファットダイエット」、たんぱく質・炭水化物・脂質の比率を40:30:30にするという「Zoneダイエット」（シアーズ式／マフェトン理論）などが世界中でよく知られておる。
いったいどれが正しく、効果的なダイエットなのじゃろう？
春に向けて痩せる体質を仕込む
さて。 読者諸君、ご無沙汰しておったの。
冬眠から醒めた（笑）仙人じゃ。 So-netウェルネスのページがリニューアルされて、仙人Blogの紹介をしていただいたので、そろそろ春に向けて再始動（再指導？）をすることにしよう。
まず見ていただきたいのがこのグラフじゃ。
なにか気がついたことはないかの？
おっとどっこい、ダイエット仙人ブログはまだ続く・・・
門下生が卒業してこのブログも終了とおもったじゃろ？
わしもそう思うとったんじゃが、まだしばらく続けていてもよさそうなので、門下生がいたときほど頻繁ではないにしろ、ぽつぽつとこのブログで仙人流ダイエットを指南していくことにしよう。
太一丸のデータをつくづく眺めておったが、いろいろ面白い事がわかるのぅ。
いよいよ門下生も卒業じゃのぅ・・・
長かったようで短かった2ヶ月であった。
門下生もそれぞれ、100点満点とはいかないまでも
胸を張って誇れる成果を上げる事ができたようじゃ。
太一丸がなかなかいいことを書いておった。
2ヶ月の成果・3
2ヶ月やって思ったことを以下に羅列。
・歩くことは苦にならず。歩く時間を作る方がつらい。
・なので生活の中で歩くシーンがどうしてもできる状態にするのが重要。
・食べ物を減らすことはつらくないですが、小腹が空いたときの対応は要検討
・サプリメントは安定したダイエットには不可欠です。
いや本当によくやった。
腹まわりの劇的改善
太一丸の「2ヶ月の成果・2」
に、 ・・・でそんな喜ばしいニュースの続きで2ヶ月の成果・パート2です。
2ヶ月で切ったベルトの長さが12cmオーバーでございます。
いや～こんなに切れるもんなんですな。
という報告があった。
太一丸は体重も目標に肉薄するところまで減った。 しかも体脂肪率が同時に下がったのじゃから、落ちた重さのほとんどが脂肪の重量というわけじゃの。
さらに 注目すべきはこのウェストじゃ。
実は、体重より体脂肪より、
もっとも生活習慣病に直結している指標は
「腹囲」（ウエスト周囲径）
なのじゃよ。 じゃから、これが改善したという事は、太一丸の健康状態が劇的に改善したことを意味しておるのじゃ。
リズムにノッて歩こう
不二子のボケに思わずツッコミを入れたくなったのでな、ちょっと脱線。
追い込み順調！先週i-potを購入しました。
傍から見たら、変な人と思われてそうですが、
移動中もリズムに合わせたりしてね
楽しんでます。
「i-pot」？
「i-pot」っちゅうのはのぅ・・・
足の脂肪は多いほうが健康に良い！？
聞いたか聞いたか？
下半身デブの諸君に朗報じゃぞ！
kagemariが書いておったが・・・
いざ、見学へ
★足の体脂肪率 ４０、４％ レベル判定 ８段階中の「７」（要注意）
「下半身デブ」の結果を突きつけられた結果でした。
ところがなんと日曜日の朝日新聞には、こんな記事が載っておる。
女性の足、太くていい 脂肪が心臓病予防
筑波大講師ら調査
その記事によると、筑波大人間総合科学研究科が「肥満気味の女性のための減量プログラム」（食事のカロリー制限と、週に3回の有酸素運動） を14週間にわたって行い、
